Ik dienu mums ir nepieciešamas simtiem dažādu uzturvielu, kas dod spēku un enerģiju. Teiciens ‘’Tu esi tas, ko Tu ēd’’ ir visiem ļoti labi zināms, gluži tāpat kā veselīga uztura ieteikumi. Bet kā to ieviest savā ikdienā? Sāc ar sevi Ne vienmēr mums visiem izdodas dzīvot un ēst veselīgi ik dienu mēnesi no mēneša. Problēma visbiežāk ir tā, ka mēs paši to negribam. Tieši tāpēc sanumurē visu to pozitīvo, ko veselīgs uzturs Tev sniedz un noliec sev redzamā vietā, kur ik dienu vari pārskatīt, pārdomāt

Dr.Andis Brēmanis:Ēšana ir svarīga ikdienas sastāvdaļa. Ēdiens organismam piegādā dažādas vielas, kas regulē vielmaiņas procesus, un enerģiju, kas nepieciešama organisma funkcionēšanai, būvmateriālu audu atjaunošanai. Bez tam ēdiens ar savu vizuālo izskatu, smaržu un garšu sniedz mums baudījumu.Tātad uzturam ir ļoti liela nozīme organisma veselības un labas pašsajūtas nodrošināšanā. Svarīgi, lai ikdienas uzturs izpildītu visus iepriekšminētos uzdevumus. Enerģijas apgādē galvenā loma ir ogļhidrāt

Statistika liecina, ka sirds un asinsvadu slimības joprojām ir galvenais nāves cēlonis Latvijā. 2011. gadā dažādu asinsrites sistēmas slimību dēļ nomira 15 673 cilvēki. Tāpat mirstības līmenis Latvijā no sirds un asinsvadu slimībām ir ievērojami augstāks nekā citās Eiropas valstīs. Eiropas Savienībā uz 100 tūkstošiem iedzīvotāju mirstības koeficients ir 106, bet Latvijā tas ir 292 jeb vairāk nekā divas reizes augstāks.  Viens no šādas augstas saslimstības un mirstības iemesliem ir nepietiekam

Izmaiņas, kuras sievietes organismā izraisa reproduktīvā sistēma, rada nepieciešamību pēc specifiskiem vitamīniem atšķirīgos dzīves posmos. Ideālā gadījumā visus nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas uzņemam ar pārtiku. Tomēr, ņemot vērā mūsdienu saspringto dzīves ritmu, nereti ēdienreizes tiek izlaistas un pārtikas uzturvērtība netiek pat apsvērta. Šī iemesla dēļ ir ļoti būtiski ne tikai censties ēst veselīgi, bet arī ikdienā uzsākt īpaši sievietēm paredzētu multivitamīnu lietošanu. Par to,